La tecnica delle flashcard: come memorizzare e non dimenticare più ciò che studi

Quante volte ti sei sentito sopraffatto, cercando di ricordare tutto a memoria e dimenticando gran parte subito dopo?

So bene che studiare per un esame può sembrare una battaglia contro il tempo, soprattutto se ti trovi a memorizzare grandi quantità di informazioni pochi giorni prima.

Ma sappi che non succede solo a te.

Io per prima, quando dovevo memorizzare termini tecnici o date, usavo questa strategia.

E puntualmente dimenticavo dei pezzi o, quando andava bene, rimuovevo tutto subito dopo l’esame.

Insomma, era come se non avessi mai studiato quell’argomento.

Fortunatamente però, esiste un metodo semplice ed efficace che può trasformare il tuo approccio allo studio: la tecnica delle flashcard.

In questo articolo ti spiegherò come utilizzare al meglio questa tecnica per memorizzare in modo duraturo e senza stress, migliorando il tuo rendimento accademico.

Ma prima di iniziare a darti tutti i consigli, voglio presentarmi:

Sono Ginevra Bizzarri founder di “Metodo Ginetica” e “Metodo Gientica Academy”, un’azienda che si occupa di aiutare gli studenti di tutte le età, offrendo servizi di supporto allo studio e percorsi dedicati.

Sono laureata in chimica e tecnologia farmaceutiche e la mia missione è quella di aiutare più studenti possibili a vivere lo studio con più serenità e consapevolezza, costruendo una metodo di studio efficace e personalizzato!

Cosa si intende per flashcard

Le flashcard sono uno strumento di studio molto semplice ma incredibilmente efficace.

Sono composte da carte su cui, da un lato, è riportata una domanda, un concetto o un termine, e dall’altro, è riportata la relativa risposta, definizione o spiegazione.

In questo modo, sfruttando un metodo di apprendimento attivo, la struttura di queste carte aiuta a migliorare la memorizzazione e la comprensione dei materiali di studio.

Ma da dove arriva questa tecnica?

Ebbene, le flashcard hanno una storia lunga e interessante.

Infatti, devi sapere che l’idea di utilizzare carte per aiutare la memorizzazione risale almeno al XIX secolo, quando le prime forme di flashcard erano utilizzate dai pedagogisti per insegnare ai bambini a leggere e scrivere.

In seguito, la semplicità e l’efficacia di questo metodo lo hanno reso popolare in diverse aree dell’istruzione, espandendosi poi ad altri campi del sapere.

Oggi, le flashcard sono tornate alla ribalta grazie a vari fattori:

• Tecnologia e accessibilità: la diffusione delle app e delle piattaforme online ha reso la creazione e l’uso delle flashcard più facile e accessibile. Strumenti come Anki, Quizlet e Cram permettono agli studenti di creare, condividere e utilizzare flashcard digitali ovunque si trovino.

• Efficacia comprovata: numerosi studi scientifici hanno dimostrato l’efficacia delle flashcard nell’aumentare la capacità di mantenere le informazioni e migliorare i risultati accademici. Questo ha portato molti educatori a raccomandarne l’uso.

• Personalizzazione: queste carte possono essere personalizzate per qualsiasi materia o livello di difficoltà, rendendole uno strumento versatile per studenti di ogni età e disciplina.

• Apprendimento attivo: a differenza della lettura passiva, le flashcard richiedono uno sforzo attivo di recupero delle informazioni, che rinforza la memoria e migliora la comprensione.

Come vedi, le flashcard sono uno strumento di studio antico ma sempre attuale, che si è adattato alle nuove tecnologie e alle esigenze degli studenti moderni.

Se ancora non le hai provate, potrebbe essere il momento giusto per iniziare a sfruttare questa potente tecnica di apprendimento.

E se hai ancora dubbi, continua a leggere perchè sto per rivelarti il segreto dietro l’efficacia di questa tecnica.

Tecnica delle flashcard: perché e come funzionano

Questa tecnica funziona perché sfrutta diversi principi cognitivi che migliorano la memorizzazione e il mantenimento delle informazioni.

Vediamo in dettaglio quali sono questi aspetti cognitivi e le tecniche di apprendimento coinvolte così da capire cosa accade alla nostra tua mente quando studi con questo metodo.

1. Ripetizione spaziata

La ripetizione spaziata è una tecnica di apprendimento che prevede la revisione delle informazioni a intervalli di tempo crescenti.

Questo metodo si basa sul principio che rivedere le informazioni dopo intervalli di tempo specifici aiuta a trasferirle dalla memoria a breve termine a quella a lungo termine.

Le flashcard sono particolarmente adatte per implementare questa tecnica, perché permettono di rivedere le carte più difficili più spesso e quelle più facili meno frequentemente.

2. Recupero attivo

Il recupero attivo è il processo di richiamare informazioni dalla memoria. Quando usi le flashcard, cerchi di ricordare la risposta alla domanda o il concetto presentato sulla carta. 

Questo sforzo di recupero rinforza le connessioni neuronali associate all’informazione, migliorando la capacità di ricordarla in futuro.

A questo proposito, diversi studi hanno dimostrato che il recupero attivo è molto più efficace per la memorizzazione rispetto alla semplice rilettura del materiale.

3. Effetto di test

L’effetto di test è un fenomeno per cui testare se stessi sulle informazioni migliora la ritenzione meglio che studiare passivamente.

Usare le flashcard equivale a testarsi ripetutamente, il che non solo aiuta a ricordare le informazioni ma anche a identificare le aree in cui si hanno difficoltà.

4. Apprendimento distribuito

L’apprendimento distribuito prevede di organizzare lo studio in sessioni brevi e regolari nel tempo, piuttosto che in lunghe sessioni concentrate.

Le flashcard facilitano questo tipo di apprendimento perché permettono di fare brevi sessioni di studio in qualsiasi momento della giornata, rendendo lo studio più gestibile e meno stressante.

5. Elaborazione profonda

Quando crei le tue flashcard, sei costretto a rielaborare e sintetizzare le informazioni in un formato chiaro e conciso. Questo processo di elaborazione profonda aiuta a comprendere meglio il materiale e a creare connessioni significative, che migliorano la ritenzione delle informazioni.

6. Multisensorialità

Le flashcard possono essere arricchite con elementi visivi, come immagini e colori, che stimolano diversi sensi e rendono l’apprendimento più coinvolgente. Anche in questo caso, ci sono molti studi che dimostrano come l’uso di vari canali sensoriali faciliti l’immagazzinamento delle informazioni nella memoria.

E ora passiamo all’aspetto pratico, ovvero come creare delle flashcard davvero efficaci!

Come creare flashcard efficaci

Creare flashcard efficaci richiede attenzione ai dettagli e una buona strategia.

Ecco perchè ho preparato per te una mini guida step by step che ti aiuterà a massimizzare l’efficacia delle tue flashcard e a migliorare il tuo apprendimento.

Vediamola insieme!

1. Sii specifico e conciso

Ogni flashcard dovrebbe concentrarsi su un singolo concetto o domanda. Evita di inserire troppe informazioni su una sola carta così da mantenere le domande chiare e precise e le risposte brevi ma complete. Questo facilita la memorizzazione e rende più semplice il recupero delle informazioni.

2. Utilizza immagini e colori

Aggiungere elementi visivi alle tue flashcard può migliorare la memorizzazione. Le immagini aiutano a creare associazioni mentali più forti e i colori possono essere utilizzati per categorizzare le informazioni. Ad esempio, potresti usare un colore diverso per ciascun argomento o tipo di informazione.

3. Scrivi domande chiare e precise

Le domande sulle tue flashcard dovrebbero essere formulate in modo tale da richiedere una risposta specifica. Quindi evita le domande troppo vaghe o complesse. Una buona domanda su una flashcard potrebbe essere: “Qual è la capitale della Francia?” piuttosto che “Parla della Francia.”

4. Includi esempi pratici

Integrare esempi concreti nelle tue risposte può aiutarti a comprendere meglio i concetti e a ricordarli più facilmente poichè gli esempi forniscono un contesto che rende le informazioni più significative e più facili da richiamare.

5. Utilizza parole chiave

Nelle risposte, usa parole chiave che ti aiutino a richiamare le informazioni principali. Queste parole dovrebbero essere sufficientemente rappresentative del concetto o della risposta completa.

6. Sfrutta le mnemotecniche

Incorpora mnemotecniche nelle tue flashcard. Queste tecniche, come acronimi, rime o associazioni visive, possono rendere più facile ricordare le informazioni. Ad esempio, per ricordare le sette meraviglie del mondo antico, potresti creare un acronimo che rappresenti le iniziali di ciascuna.

7. Mantieni l’ordine

Se stai creando flashcard per un argomento che segue una sequenza logica (come le fasi di un processo o gli eventi di una cronologia), assicurati di mantenerle in ordine. Questo ti aiuta a comprendere e ricordare la sequenza corretta.

8. Aggiorna e rivedi le tue flashcard

Le tue flashcard dovrebbero essere un documento vivo, che aggiorni e migliori costantemente man mano che apprendi nuove informazioni. Quindi ricordati di rivedere le carte regolarmente e aggiungere nuovi dettagli o correggere eventuali errori.

9. Personalizza le flashcard

Adatta le flashcard al tuo stile di apprendimento personale. Se sei un apprendente visivo, includi molte immagini. Se preferisci il testo, focalizzati su definizioni e descrizioni chiare. La personalizzazione ti aiuterà a rendere le flashcard più efficaci per te.

Perciò, utilizzando tutti i consigli fin qui visti, ecco un esempio di flashcard efficace:

• Fronte: “Qual è la capitale dell’Italia?“
• Retro: “La capitale dell’Italia è Roma. [Immagine del Colosseo]”

Seguendo questi suggerimenti, potrai creare flashcard che non solo ti aiuteranno a memorizzare le informazioni più facilmente, ma anche a comprendere meglio e a ricordare più a lungo i concetti studiati.

Come si usano le flash card: strategie per sfruttarle al meglio

Utilizzare le flashcard in modo efficace richiede un approccio strategico. 

Sembra scontato e intuitivo, ma spesso mi capita di vedere studenti che creano flashcard di qualità, ma poi le utilizzano in maniera poco efficace.

Quindi, dopo aver visto come creare le tue flashcard personalizzate, è il momento di scoprire come utilizzarle al meglio!

Come prima cosa, non aspettare l’ultimo minuto per iniziare a utilizzare le flashcard.

Includile fin da subito nel tuo studio quotidiano. Anche solo 10-15 minuti al giorno possono fare una grande differenza.

In questo modo distribuirai l’apprendimento nel tempo, favorendo la memorizzazione a lungo termine.

In secondo luogo, per evitare di memorizzare solo l’ordine delle risposte, mescola frequentemente le tue flashcard.

Questo ti costringe a ricordare le informazioni basandoti sul contenuto piuttosto che sulla posizione e quindi a mettere in atto un vero studio attivo.

A questo punto, durante le sessioni di studio, separa le carte che trovi più difficili da quelle che sai già bene e rivedi le carte difficili più frequentemente.

Ad esempio, potresti usare tre barattoli diversi:

• Il primo con le carte a cui sai già rispondere
• Il secondo con le carte più difficili, che non ti ricordi o a cui ancora non sai rispondere
• Il terzo con le carte nuove, pronte in attesa di essere lette

Questo metodo, noto come “pile di difficoltà“, assicura che tu dedichi più tempo alle informazioni che ti risultano più complicate.

Come abbiamo visto all’inizio, puoi usare la ripetizione spaziata per massimizzare l’efficacia delle tue flashcard.

Questo significa rivedere le carte a intervalli crescenti di tempo e app come Anki automatizzano questo processo, suggerendoti quando rivedere ciascuna carta.

Un’altra strategia molto utile è utilizzare il richiamo attivo.

Quando usi le flashcard, cerca di ricordare attivamente la risposta prima di girare la carta e non limitarti a leggere e ripetere passivamente le informazioni. L’apprendimento attivo rinforza la memoria e migliora la comprensione.

Inoltre, sebbene in molti siano convinti del contrario, studiare per brevi periodi di tempo (10-15 minuti) ma con maggiore frequenza è più efficace che fare lunghe sessioni di studio occasionali.

Quindi organizza il tuo tempo in modo da prevedere e brevi sessioni in cui utilizzi le flashcard ogni giorno, senza eccezioni.

E poi, puoi portare con te le flashcard e usarle in momenti diversi della giornata. Per esempio puoi studiare mentre aspetti l’autobus, durante le pause, o prima di andare a dormire. 

Infine, coinvolgi le altre persone.

Studiare con amici o compagni di classe può essere utile: chiedi loro di testarti con le tue flashcard e introduci una forma di apprendimento collaborativo che può migliorare la comprensione e rendere lo studio più interessante.

Vediamo un esempio pratico così da chiarire tutto questo.

Esempi pratici in diversi ambiti di studio

Le flashcard possono essere utilizzate in vari ambiti di studio, ognuno dei quali può beneficiare di strategie specifiche:

Lingue straniere: usa le flashcard per memorizzare vocaboli, frasi e regole grammaticali. Alterna parole e immagini per migliorare la memorizzazione.

Scienze: crea flashcard con definizioni, formule, e diagrammi. Testa la tua capacità di spiegare concetti complessi in parole semplici.

Storia: usa le flashcard per ricordare date, eventi, e personaggi storici. Aggiungi brevi descrizioni e contesti per ogni evento.

Medicina: utilizza le flashcard per memorizzare termini medici, sintomi, e procedure. Integra immagini anatomiche per visualizzare meglio i concetti.

Le migliori app per creare flashcard online

Utilizzare app per creare e gestire flashcard può rendere il processo di studio più efficiente e organizzato. 

Da grande fan della tecnologia, ecco qui un elenco di app specifiche per creare delle flashcard efficaci.

1. Anki

Anki è una delle app più popolari per la creazione di flashcard, conosciuta per il suo potente algoritmo di ripetizione spaziata. Questa app permette di creare flashcard personalizzate e di utilizzare mazzi preesistenti condivisi dalla comunità.

2. Quizlet

Quizlet è un’app molto intuitiva e user-friendly, ideale per studenti di tutte le età. Offre una varietà di modalità di studio, inclusi giochi e test, il tutto con un’interfaccia semplice e facile da usare.

3. Cram

Cram offre una piattaforma semplice e diretta per creare, organizzare e studiare flashcard. È noto per la sua modalità di studio “Cram Mode” che aiuta nella preparazione a breve termine.

4. Brainscape

Brainscape utilizza un metodo di ripetizione basato sulla fiducia, chiedendo agli utenti di valutare la propria conoscenza di ciascuna flashcard e adattando la ripetizione di conseguenza.

5. StudyBlue

StudyBlue offre una vasta libreria di flashcard create da studenti di tutto il mondo. È particolarmente utile per trovare flashcard su argomenti specifici.

6. Chegg Prep

Chegg Prep è una parte della suite di strumenti di studio offerti da Chegg. È facile da usare e offre accesso a una vasta gamma di flashcard create dagli utenti.

Scegliere l’app giusta per creare flashcard dipende dalle tue esigenze specifiche e dal tuo stile di studio. 

Ma ricorda che, indipendentemente dall’app scelta, è l’uso regolare delle flashcard che può migliorare significativamente la tua capacità di memorizzare e richiamare informazioni.

Errori comuni nell’utilizzo delle flashcard

Le flashcard possono essere uno strumento di studio incredibilmente efficace, ma solo se utilizzate correttamente.

Molto spesso mi capita di vedere gli studenti utilizzarle in maniera errata, per poi incolpare le carte del voto deludente.

Per questo motivo, sono sicura che questa lista di errori comuni potrà essere davvero molto utile!

1. Sovraccaricare le carte con troppe informazioni

Inserire troppi dettagli su una singola flashcard può rendere difficile la memorizzazione e il recupero delle informazioni. Cerca quindi di mantenere le carte semplici e concise. Ogni flashcard dovrebbe coprire un solo concetto o domanda per facilitare l’apprendimento e la memorizzazione.

2. Studiare passivamente

Leggere le flashcard senza sforzarsi di ricordare attivamente le risposte non è un modo efficace per memorizzare le informazioni. Come abbiamo già visto, devi utilizzare il recupero attivo, cercando di rispondere alla domanda o ricordare il concetto prima di girare la carta per vedere la risposta. Questo rafforza le connessioni neurali e migliora la ritenzione.

3. Non rivedere regolarmente

Studiare le flashcard solo poco prima di un esame o una prova non favorisce la memorizzazione a lungo termine. Pianifica sessioni di studio regolari e utilizza la ripetizione spaziata per rivedere le carte a intervalli crescenti di tempo. 

4. Ignorare le flashcard difficili

Trascurare le flashcard che trovi difficili da ricordare e concentrarti solo su quelle facili può creare lacune nella conoscenza. Utilizza la tecnica delle pile di difficoltà e rivedi più frequentemente le carte che trovi difficili e meno spesso quelle che conosci bene.

5. Non personalizzare le flashcard

Usare flashcard predefinite senza adattarle alle proprie esigenze specifiche può ridurre l’efficacia dello studio. Ricorda sempre di personalizzare le tue flashcard in base al tuo stile di apprendimento aggiungendo immagini, colori, esempi personali e tecniche mnemotecniche per rendere le informazioni più memorabili.

6. Studiare solo in un ordine fisso

Studiare le flashcard sempre nello stesso ordine può portare a memorizzare la sequenza delle carte piuttosto che i contenuti. Mescola frequentemente le tue flashcard per evitare di memorizzare solo l’ordine delle risposte. Questo ti aiuterà a ricordare le informazioni in modo indipendente dalla sequenza.

7. Non integrare diverse modalità di apprendimento

Affidarsi esclusivamente alle flashcard senza utilizzare altre tecniche di studio può limitare la comprensione del materiale. Integra le flashcard con altre modalità di studio, come la lettura di testi, la partecipazione a discussioni, la scrittura di riassunti e l’uso di mappe concettuali. Questo approccio multimodale rinforza l’apprendimento.

8. Trascurare il feedback immediato

Non verificare subito le risposte alle domande delle flashcard può portare a consolidare informazioni errate. Controlla immediatamente la risposta dopo ogni tentativo: questo ti aiuta a correggere eventuali errori e a consolidare le informazioni corrette.

9. Usare flashcard per ripetere argomenti ampi

Utilizzare le flashcard solo per riassumere interi paragrafi o concetti  non aiuta la memorizzazione delle informazioni puntuali. Crea flashcard che richiedano risposte chiare, dirette e precise (come ad esempio date, nomi di personaggi, termini scientifici, definizioni o formule).

10. Mancanza di varietà nelle domande

Creare flashcard con domande troppo simili può limitare la profondità della tua conoscenza. Al contrario, una discreta varietà nelle domande può includere una combinazione di definizioni, domande aperte, problemi pratici e applicazioni concettuali per coprire diversi aspetti dell’argomento studiato.

Conclusioni

Le flashcard rappresentano uno strumento potente e versatile per migliorare il tuo apprendimento e ottenere risultati accademici di successo.

Se utilizzate correttamente, possono trasformare il modo in cui studi, rendendo il processo più efficiente, efficace e persino divertente.

Ricorda che il successo nello studio dipende non solo dalla quantità di tempo dedicato, ma anche dalla qualità del tuo approccio.

Evitando gli errori comuni e adottando strategie intelligenti, puoi massimizzare l’efficacia delle tue sessioni di studio e ottenere risultati tangibili.

Sii proattivo nel creare flashcard personalizzate, variegate e coinvolgenti.

Sperimenta diverse tecniche di apprendimento e trova quella che funziona meglio per te. 

Studia regolarmente, ripeti le informazioni e sfrutta al massimo le funzionalità delle app disponibili.

Le flashcard sono solo uno strumento, ma il vero motore del tuo successo sei tu. 

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“Alla tua rivoluzione”

Ginevra